Was ich Dir anbiete
Wenn irgendwas in Deinem Leben nicht richtig funktioniert, bin ich für Dich da. Bist Du einsam, suchen wir gemeinsam einen Ausweg. Hast Du Konflikte in der Familie, mit Freunden oder im Beruf, schauen wir uns mögliche Ursachen an und erarbeiten zusammen Lösungen. Hast Du einen Burn-Out oder das Gefühl, dass Du im Chaos versinkst? Ich helfe Dir, Dich neu zu orientieren, das zu finden, was Dir Erleichterung, Energie und Sicherheit gibt und Dich darauf zu fokussieren.
Das sind nur Beispiele. Denn bei mir kannst Du alles loswerden, was Dich bedrückt, frei von Deinen Gefühlen sprechen: fühlst Du Dich unverstanden, ungeliebt? Bist depressiv, lustlos, wütend? Siehst Du keinen Sinnn mehr, in dem was Du tust? Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund. Ich verspreche Dir keine Heilung wie in einer Therapie, sondern zeige Dir Wege und Möglichkeiten, Dich und die Welt um Dich herum zu ändern, mit dem Potenzial und den Ressourcen, die Du in Dir trägst.
Alles ist natürlich absolut vertraulich, ich unterliege der Schweigepflicht! Mache einen Termin für ein Erstgespräch online oder telefonisch! (Klick Termine!)
Wie ich arbeite
Jede Beratung beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Ich höre zu - ohne Urteil, ohne Bewertung, diskret, vertraulich - wir klären Dein Anliegen, Deine Wünsche, erfassen Ängste und Sorgen. Sprich mit mir über was auch immer Dich bewegt! Dann vereinbaren wir, wie es weitergehen kann – in Videokonferenzen, persönlich oder telefonisch. In besondern Fällen sind auch Hausbesuche möglich.
Du trägst die Lösungen in Dir - ich helfe Dir, sie zu finden!
Bringt die Dunkelheit schwer zu ertragende Gedanken?
Es ist nicht selten, dass mit der Nacht Einsamkeit, Schlaflosigkeit und Grübeln kommen, sie sind kräftezehrend und haben oft sehr negative Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit am Folgetag. Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese Torturen zu verringern. Gespräche und zielgerichtetes Denkverhalten helfen.
Mein besonderer Service für Dich: Videogespräche oder Telefonate in der Zeit zwischen 21:00 Uhr und Mitternacht. Wir gehen gemeinsam das Problem zu dem Zeitpunkt an, an dem es entsteht und am schwersten zu ertragen ist! Reserviere Dir unter 'Termine' gleich Deine "Sternstunde" am Abend!
Was ist psycho-soziale Beratung?
Psycho-soziale Beratung unterstützt Menschen dabei, persönliche, familiäre oder berufliche Belastungen besser zu bewältigen. Sie verbindet psychologisches Wissen mit einem Blick auf das soziale Umfeld – Beziehungen, Arbeit, Wohnen, finanzielle Situation.
Typische Anlässe
- Einsamkeit / soziale Ausgrenzung / Selbstzweifel / fehlende Orientierung
- Antriebslosigkeit / Ängstlichkeit / Unsicherheit / depressive Episoden
- Burn-Out / Überlastung / Erschöpfung / Stress
- Konflikte in Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz
- Schuldgefühle / Scham / Unterdrückung
- Lebenskrisen und Umbrüche (Tod, Trennung, Verlust, Jobwechsel)
- Weltanschauliche und religiöse Konflikte
- Fragen zur eigenen Lebensgestaltung
Unsicher, ob Gespräche etwas bringen?
Einigen ist es unangenehm mit Personen zu sprechen, die sie nicht kennen. Eine Studie aus dem Jahr 2021 zeigt jedoch, dass tiefere Gespräche wesentlich bessere Auswirkungen und Ergebnisse haben als gedacht. Teilnehmer dieser Studie empfanden Gespräche mit Fremden als weniger unangenehm und als stärker verbindend sowie glücklicher machend, als sie es zunächst erwartet hatten.
[Kardas, M., Kumar, A., Epley, M.(2021). Overly Shallow?: Miscalibrated Expectations Create a Barrier to Deeper Conversation. APA 2021 https://doi.org/10.1037/pspa0000281]
Schau Dir dazu auch einige der folgenden Rückmeldungen meiner Klientinnen und Klienten an und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch! Du wirst positiv überrascht sein!
